心腦血管疾病一直是我國居民死亡的“頭號殺手”，近年來，心腦血管疾病患病率呈現逐年上升的趨勢，越來越成為人們健康的嚴重威脅。

心腦血管疾病是心血管、腦血管疾病的統稱，是動脈硬化、高血壓等導致的心腦或全身組織出血或者缺血的一種疾病。影響心腦血管的相關危險因素主要是血管、血壓和血液流速。高血壓會增加心臟、血管的負擔，久而久之使動脈血管壁增厚變硬，管腔變細，影響對器官組織的供血。

而隨著生活水平的提高，飲食上攝入過多脂肪容易導致高血脂癥，加上缺乏運動使新陳代謝變緩，血流速減慢，血黏度升高，易形成動脈粥樣斑塊沉積在血管壁形成堵塞。長此以往，血管壁失去彈性，變硬變脆，突然升壓或情緒激動時就容易發生破裂引發出血。

我國現有心腦血管疾病患者約 2.9 億，其中僅高血壓患者就有 2.45 億，腦卒中患者有 1300 萬，冠心病患者有 1100 萬人。

腦卒中在心腦血管疾病中也是一種非常嚴重的病癥，當發生這種疾病時，嚴重的還會危害到身體健康，尤其是對于那些長時間躺在病床上的人，以及長期久坐、久站的人群，因為血壓處于高度凝結的狀態。長期處于這種情況下，就容易增加下肢出現靜脈血栓的可能。

早晨是人體生理性血壓升高的時刻，血小板活性增加，更易形成血栓。血管壁上的脂肪沉積塊松動脫落，加之睡了一夜的覺，排尿、皮膚蒸發及口鼻呼吸等均使不少水分流失。早起喝一杯溫開水可以有效稀釋血液，降低血液粘稠度，同時促進血液循環，預防心血管方面的疾病。晚上人睡眠時，血流速度減慢，如果血液黏稠度增高，極易形成血栓。睡前半小時飲用適量的溫開水，能夠稀釋血液，防止血栓的發生。